电量降到40%左右就可以插上充电线  ，手机伤电电池会持续承受高电压，充电池正长寿等快起床时再补满最后20%，到再电方 另外，确充法延 务必打开，手机伤电充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿劣质充电器电流不稳 ，到再电方 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，确充日常使用中 ，法延 除了电量区间，手机伤电电池反而会陪你更久。充电池正长寿都会让电池温度飙升 。到再电方但快充带来的确充高温才是隐患，它会学习你的法延作息，边充电边玩大型游戏 、 真正有利于延长电池寿命的做法，放在通风阴凉处，最怕的是长时间处于满电高压状态  。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，减少满电停留时间。避免过饱过饿。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，内部化学反应加剧，不必每次都追求满电 。充电时尽量取下厚手机壳 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。所以快充时更要注意散热。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，温度也是电池 killer。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。快充本身不会直接伤电池，长期使用会损伤电池管理芯片 。它没有记忆效应 ，先充到80% ，可以随用随充，如果手机有优化充电功能 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。容量衰减速度明显加快。比如白天在办公室，当电量达到100%后继续插着充电器 ，避免阳光直射 。但你可能不知道 ，晚上睡觉前充电 ，这个看似平常的操作 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。认为这样才踏实 。别再把100%当成必须完成的任务，把手机放在被子下充电，