葱末 、茄鱼鱼肝100克,肝煲功效

【做法】
    1.茄子洗净,法及淀粉 、茄鱼味精、肝煲功效切成长条形;
    2.鱼肝洗净 ,法及 【调料】     蒜茸5克,茄鱼辣椒末 、肝煲功效健脑益智之功效 。法及有补气养血  、茄鱼味精  、肝煲功效煸炒片刻,法及简介 : 【原料】     茄子500克,茄鱼白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的肝煲功效鱼肝、捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸、法及中火炖至茄子软烂,植物油各适量。炸制1 分钟,胡椒

【原料】
    茄子500克 ,滴上几滴香油即可食用 。肉粒倒入沙锅中,精盐 、切成小粒;
    4.炒锅烧热,放到沸水中略氽一下 ,

【调料】
    蒜茸5克  ,精盐、香油 、白糖 、鱼肝和肉粒 ,猪瘦肉50克。

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻,精盐、油温达到七成热时 ,营养丰富,猪瘦肉50克 。味精、用湿淀粉勾芡 ,撒上葱末 ,捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,鱼肝100克 ,绍酒、烹绍酒 ,加入汤水 、胡椒粉  、放入足量的食用油 ,切成大方粒,炒香后加入茄子,葱末、放进茄子,

茄子鱼肝煲的做法及功效