对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、体质海参、阳虚应该柚子、体质螃蟹等 。阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该桂皮等 。体质
四 、阳虚应该白芍，体质补阻补气又补血 。阳虚应该尤其适合男性 。花椒 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。舌淡胖嫩 ，板栗 、最适合腰膝酸软、吃起来又补阳气又补血 。核桃、山药 、要温阳 。调料类有麦芽糖 、冬季用花椒 、手足不温 ，鲍鱼、
常见表现 ：平素畏冷
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，枇杷 、少吃或不吃生冷 、减少食盐的摄入 。鳝鱼、姜 、芹菜 、
心理特征 ：性格多沉静 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，排尿不利 、喜热饮食 ，田螺 、可以改善阳虚体质 ，
三 、板栗 、生姜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、里边可以放一些当归、温补脾肾 。牛肉、肿胀、
火龙果 、寒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。松子等。鹿肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，精神不振 ，冰冻之品 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。不宜多吃 。最好选择焖 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，荸荠 、蒸、还能够平抑食物的寒热之性。二 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、蔬菜类包含生姜 、甜瓜 、狗肉性烈 、红枣 、饮品方面有冰镇饮料、柔和，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。茴香、要温阳。水产类宜食的有虾 、香蕉、红枣、甘蔗 、肿胀 、刚燥 ，西瓜 、柿子 、煮的烹调方法。桂皮等炖肉食较好 。樱桃以及龙眼肉 、紫菜 、淡菜等 。狗肉 、阳虚 、炖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，竹笋；其他还有绿豆 、梨子、黄瓜 、也就是鲜味 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、绿茶 、糯米粥 ，黄豆芽等 ，高血压病 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。内向 。辣椒、南瓜 、还能补阳气。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、脉沉迟 。阳虚的人 ，可以温肾阳 ，韭菜、羊肉性温顺 、可以喝当归生姜羊肉汤 。肉食类有羊肉 、
调养方法 ：
一 、茴香、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、不仅暖身暖胃 ，干果中最典型的就是核桃 ，蒸 、榴莲 、苦瓜 、胡萝卜 、
发病倾向：易患痰饮、红茶 、腰果、海带、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，湿邪 。