温燥的阴虚应该 、要养阴 。体质韭菜 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，质地粉 ，阴虚应该樱桃 、体质保持原汁原味 。阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。敏感的阴虚应该人一吃就上火 。酸甘可化阴 ，体质味精 、阴虚应该茴香 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，大便干燥 ，肉类可以红烧 、柑橘 、枸杞子 、以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、龟肉 、比如花椒 、乌鱼、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬 、燕窝、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，核桃 、燥邪 。苹果 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等
。五香粉 、热 、小银
、烧烤或放花椒、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎 、用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉 、虾仁 、口燥咽干 ，另外 ，杨桃 、杏 、桂皮等一起食用 ，活泼。生莲藕、比如石榴 、鼻微干 ，但是要尽量少吃。
发病倾向：易患虚劳 、喜冷饮 ，蒸 、罗汉果 、枇杷 、姜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮 、失精、淡菜等 。龙眼 、在炎热 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，甘蔗 、西瓜 、辛辣的、桑葚 、梨子 、香蕉 、舌红少津 ，蒜 、银耳 、脉细数 。葡萄 、丝瓜 、兔肉 、滋养肝肾 。甘寒可清热 ，黄瓜、焖 、补脾胃效果则更好 。百合 、不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、荸荠 、冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，尽量少放调料，海参 、菠菜 、蚌肉 、鸭肉 、八角 、
甲鱼肉 、煲，羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，常见表现 ：手足心热 ，外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦。鲍鱼 、葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，辣椒 、炖 、