8 、菠萝炒匀，咕老
15、混搭放入虾仁炸 。酸甜番茄酱 、美味
混搭出的菠萝酸甜美味 菠萝咕老肉
食材 ：猪里脊 、
13、咕老菠萝切块 。混搭加少量水淀粉熬至汁黏稠 。酸甜加少许水，美味
2、菠萝肉块和虾仁分别蘸上面粉。咕老准备好原料。菠萝块炒匀 。加入适量盐 、虾仁炸至金黄捞出 。蒜 、大虾去虾肠虾线后去皮剥出虾仁 ，滴入少量白醋 。爆香蒜末后，油六成热时 ，锅内入油。鸡蛋面粉
做法 ：
1 、出锅前洒入少量葱花装饰。
10、大蒜切成末 。
16、
9 、放入虾仁和肉块 、与里脊混合，再放番茄酱 ，
11 、大火加热油锅 ，盐 、
17 、煮开 。
责任编辑：hdwmn_lw入肉块复炸至金黄捞出 。菠萝、再放肉块炸至微黄捞出 。4 、将蛋液倒入肉中混合均匀 。生抽 、
7 、
3 、鸡蛋打成蛋液 。
14 、
6 、白醋 、
12 、
5 、
18、锅内留底油。大虾
配料：葱 、料酒腌十五分钟。