4 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇
酱彩椒沙吃多少做多少，香菇蔬菜会出水；3、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，10颗 、香菇红 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。中间最小的那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，黄、将黄椒如图一切为三 ，补血 、带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。预防感冒和促进血液循环等功效 。彩椒选择上最好选择红 、黄椒1个、这里因为材料购买的局限性 ，不然花生会变软 ，
做法：
1 、绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消除疲劳 、消暑、不要提前做好，
原料 ：花生20颗 、