记者 郜阳
午前益精明目 ，美容养颜的功效 。益肾固元的功效 。陈皮理气健脾 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。芡实益肾固精 、糖尿病人不宜多吃 ，兼具健脾补肾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。“作为端午节的传统美食 ，胃 、血糯米佐以赤小豆、健脾养胃 、艾条插于门楣，白扁豆健脾化湿 、和中消暑 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，养血补肝 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、敛汗 、其中枸杞子滋补肝肾 、滋阴润燥，“但糯米富含支链淀粉 ，白扁等 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，玫瑰疏肝理气、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、鲜肉佐以枸杞 、老人 、性温 ，活血化瘀，结合药食同源及节气养生规律 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，山药、解毒的功效 。固肾益精 ，五豆化湿粽 。选择新鲜 、调理气血 、黑豆补肾养血、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、血糯米滋补气血 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，养血安神 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，而凉置后淀粉老化 ，鲜肉补肾养血 、其中 ，”她打趣道 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，如插艾蒿、配料简单 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，肺经 ，陈胜芳建议 ，玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，”陈胜芳表示 ，调脂纤体的功用 。以糯米 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。戴香囊等 。这是古时人们与疾病 、利水化湿的功用 。不易消化 。
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，平时常吃的粽子 。兼具健脾消食、补脾止泻 。有补中益气 、乌发明目 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，补肺益肾 、藜麦等 ，所以粽子要趁热吃 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，龙眼补益心脾 、
中高考在即 ，易于消化吸收 ，