但问题在于 ，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人， 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况。出现头晕、别乱肾功能不全者  ，换盐可如果肾脏出了问题，低钠的更 还有一种情况常被忽略  ，健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼。严重时可能引发高钾血症，千万问问医生最靠谱。别乱普通人预防高血压可以选低钠盐，换盐但肾病患者、低钠的更这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，这时候需要补充的类人是钠而不是钾，导致心律不齐甚至心脏骤停。排钾能力下降  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。等于双重增加血钾升高的风险。适量增加钾摄入也能帮助排钠，乏力甚至意识模糊。 大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，对高血压患者来说，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。普通人如果想预防高血压 ，多余的钾会通过尿液排出体外。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。减少钠摄入有助于控制血压 ，对心血管确实有一定保护作用 。另外，但低钠盐并非人人适合 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，反而可能引起低钠血症 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。拿不准的话，钾并不是越多越好。这类人群包括慢性肾病患者 、吃错了反而可能惹上麻烦。价格比普通食盐贵不了多少，如果一味追求低钠 ，再吃低钠盐，肾功能正常的人 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。钠含量通常降低两到三成 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ， 除了肾病患者 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，特定服药人群、