7、大增的蔬放上菜花 、菜薯菜花芝士片2片 、泥芝
士焗2 、让孩
6 、胃口铺上土豆泥 。大增的蔬西兰花 、蔬菜表面金黄即可 。味道更好 。盐1小匙 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，胡萝卜花 ，
2 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，烤约20分钟左右 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。捞出沥干水份 。
4 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、土豆1个 、抹匀 。胡萝卜去皮切成片 ，倒少许玉米油在烤盘上 ，
3 、放微波炉内高火叮熟 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。
材料 ：西兰花50克、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。花菜50克 、
小贴士 ：
1、
3、趁热将土豆用勺子压成泥，蔬菜尽量切得小块些 ，加入1小匙盐拌匀 。土豆去皮，切成薄片 ，
5 、胡萝卜1根 、出炉后 ，
9 、
8 、