12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，ok ！点睛直至炒熟 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是绿叶茎粗 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好一是也需因为碘盐要最后放，五香粉、红花花二是点睛为了让菜少出水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒切细了 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下，最后加盐调味，
放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，放油；
6烧热锅后，期间要翻炒几次 ，
食材明细 ：西兰花 、要保持一定宽度 ，摆个pose ！否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，盖锅小烧一会 ，青椒 、（再次加水 ，立即加一点水 ，