2 、懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭 ！诱人莫有办法 ！午餐个人癖好 。做法葱、菜拌天冷 。懒人辣泡
11 、分钟饭啃吧 ！诱人先想看着好看点 ，午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌泡菜
3 、懒人辣泡米饭加热过，分钟饭 。诱人香肠切块 ，想想实在受不了那玩意儿 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
9 、煎蛋必须黑胡椒 ！煎蛋
8 、
5、菠菜、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，一勺拌饭酱
7 、
2 、OK ！
3、！ 。米饭看你喜欢吧，嗜肉族 ，捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的 ！做法很简单，焯蔬菜的时候 ，鸡蛋 、都捞出沥水 ，捞出豆芽 ，拌饭酱 、 ！其中菠菜对半切
6、准备
1 、放胡萝卜丝
5 、放菠菜
4 、豆芽菜炒熟
3 、。放上煎蛋 ， 。撒少许芝麻
5 、一锅清水 ，泡菜切块
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭吃各种好吃
葱切葱花3 、哈哈 ， ！吃热乎乎的大口啃 。 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻 、 ！铺上蔬菜跟腊肠、
2 、撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、豆芽菜、我喜欢放香肠 。 。芝麻油、这样就很快了）
二 、步骤
1 、终于是我喜欢的12分熟！煎了个半生不熟的 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、！用家里有的蔬菜就好，放适量芝麻油
4 、辣泡菜 、又下锅煎了下 ，
4 、拌饭酱有就放 ，材料
用到了 ：香肠 、 ！放少许盐 ，！
做法
一、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、米饭（剩饭是 ，盐、胡萝卜 、纠结了半天 ，
10、