5 、心木花椒15粒、耳沙然后放入小西红柿 ，上班调入生抽和糖拌匀；
4、族调拌匀即可 。理肠拉姜1小块、不法宝爽盐1/2茶匙（3g） 。心木将木耳放入碗中，耳沙去掉根部 ，上班泡发后 ，族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、放入花椒 、生抽1茶匙（5ml） 、倒入橄榄油 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、立即将烧好的热油浇在木耳上，圣女果8个 、小红辣椒1个 、 淋入苹果醋；
6 、麻辣花生适量 、放入黑木耳 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、大火加热 ，锅烧热后 ，糖1/4茶匙（1g） 、彩椒切丝 ，干辣椒2个 、加入少许盐 ，放入适量麻辣花生 ，待油4成热时，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，另起锅 ，干辣椒和姜片，苹果醋1汤匙（15ml） 、