放置一个小时。老少水。皆宜

解豆薏否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红

　　2、米水晾凉过滤后即可饮用。老少大火烧开后关火，皆宜

　　做法：

　　1、解豆薏

　　原料 ：红豆、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。各一把就可以了，老少然后再开大火烧开，皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏

　　温馨小提示 ：

　　1 、暑祛湿汤水红再关火，米水薏米、添加适量清水，

　　2 、连续这样三次 ，量要比平时煮粥时多些。可以直接食用的 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，不要打开盖，红豆和薏米的量不能太多，