700W微波火力加热2分钟 ,充满姜切末;

  2、异域芹菜和洋葱切丁,风情加入一勺橄榄油 ,日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分倒入咖喱酱 ,钟泰拌匀;

  8 、式南加入之前处理过的瓜羹南瓜块,取出待用;

  4 、充满

异域与剩下的风情汤料混合 ,搅拌均匀;

  3 、日暖充分拌匀;

  7 、汤分盖上汤盒,钟泰700W微波火力加热1分钟;

  5、式南南瓜放入汤盒 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,芹菜1根、南瓜去皮切小块,撒少许香芹末即可。倒回汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁  ,没过食材 ,盖上汤盒盒盖 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、鱼露少许、在汤盒中重新加少许油 ,倒入料理机打成糊;

  12  、700W微波火力继续加热1分钟,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、均匀 ,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、黑胡椒少许

  做法 :

  1、取出一半的汤料和全部汤 ,