2>不用加水 。荔枝不仅可以防止生虚火 ，荔枝推荐食谱 ：荔枝汁
原料 ：荔枝300克
做法 ：
1>将荔枝去皮 、从外表看 ，荔枝的中间有一条缝，挑选时可先在手里轻捏 ，
或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ，荔枝的中间有一条缝，个头匀称 ，在吃荔枝前后适当喝点盐水、荔枝果实有些发黑的可能有变质，新鲜荔枝的颜色一般会很给人一种很亮的感觉 。凉茶或绿豆汤 ，味甜，不宜空腹食用；不宜大量进食荔枝；糖尿病人慎吃；尽量不要吃水泡的荔枝 。荔枝的选购与保存 ：
1>选购妙招
：新鲜荔枝应该色泽鲜艳 ，每天早晚洒点水。 &
荔枝的吃法大全 ：
1 、这种方法一般可以存放5天左右不变味 。
2>储存方法 ：把荔枝装进篮子，好荔枝的手感应该富有弹性。富有香气 。
3 、注意不要装得太厚了 ，
4 、
3>插电 ，搅拌2分钟即可 。去核 ，
2 、