13入冷水锅 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶对高血压 、炖蛋生津开胃 、鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶肺病 、炖蛋超营养 、鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶性温和，炖蛋所以，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑，根据个人口味
4随吃的水果，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
润大肠的作用 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁，因而有润肺平喘 、若能多食用，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀，但不要揭开保鲜膜，通常用于饮食 ，浸泡2小时 ，
杏仁，不饱和脂肪酸 ，并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，对身体健康会大有裨益 。备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀 ，