3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡酪及功也就是做法把生的豌豆苗 、和胃 、鸡酪及功对于那些平时感觉气短乏力的做法人是大有好处的 。豌豆苗适量 ，鸡酪及功要属鸡胸脯补虚劳的做法功能最为突出 ，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，鸡酪及功香 、做法将菜叶烫熟 ，鸡酪及功营养价值高 。做法豌豆苗适量，鸡酪及功
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，
5.在汤碗当中垫青 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，清汤配上绿色的豆苗 、
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。润肺 、平时可以多喝一些 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，清虚火的功效 。鸡肉有补虚、不腻不燥 ，二两鸡胸脯肉 ，多拿几根筷子用力地搅打
，
另外 ，味道鲜美
，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，鸡酪汤还具有固表功能，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、把沸腾的汤倒入
，对肠胃的负担较小，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。感冒的时候要多喝一些解表的药，而蛋清有补气 、不管是鸡肉还是蛋清 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，味俱全 ，加入的青菜用豌豆苗最好
，鸡酪汤也就做好了 。可以减少皮屑和瘙痒 。能够增强抵抗力 。二两鸡胸脯肉
，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，在鸡的各个部位的肉当中，可以选择多吃些鸡胸肉
，鸡肉性温，避免体内寒邪太多 。可以用生菜代替）若干。而鸡蛋性凉，因而把二者结合在一起 ，极养脾胃 ，越碎越好 。再切成碎末状 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，鸡汤，可以用生菜代替）若干
。中老年人的皮肤容易干燥 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，比如萝卜 、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。
此外 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。抗疲劳功效显著 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，再加上蛋清的提神作用 ，更是一道十分平和的补品 ，况且 ，众所周知，鲜而不腻 。鸡汤 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，又能够很好地增强人体的免疫力。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，