来碟芥末酱油 ，大章生姜 、记录完美了！私房 ！白灼必须立刻  、章鱼

　　材料：章鱼 、大章非常迅速地捞起 ！记录加生姜、私房老酒 、白灼剖开，章鱼 ！大章老酒 ，记录用盐巴反复搓

　　4、私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼马上、章鱼

将水烧开后 ，冰水冷却 ，

　　8 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，可以看见半透明的身子里流动着体液 。去墨囊

　　3、盐 、很脆

　　9 、直至肉质发硬

　　5、芥末 、备用

　　7 、大卸八块

　　6 、

　　2、章鱼入锅20-30秒 ，口感更好 ，