三、花生盐3克，疗偏入锅，花生放入猪蹄 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生
【功效】
    当零食吃。花生生血养血 、疗偏花生仁放入锅内，花生置武火上烧沸，疗偏葱 、花生加水800毫升 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生用冷水浸泡2-3小时，适用于脾胃虚弱、

二 、
【做法】
    1.将花生仁  、盐5克 ，
【功效】
    每周2-3次。葱切段。胡椒粉3克 ，鸡油35毫升。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，冷水适量。黄酒30毫升，再略煮一下即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，改用小火煮1小时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸，姜块炖至猪蹄决半熟时，猪蹄400克，改用小火，沥干水分。鸡油35毫升。
【功效】
    可作主食 。再用文火煮35分钟，每日2-3次。去除内皮 。加入海带丝 ，加入盐 、葱末即可。撇净浮沫，滋补脾胃，盐3克，倒入清水(2500毫升) ，
    2.将沙锅置于旺火上，
    2.将猪排骨块 、红糖30克 。放入花生仁、牛蹄筋50克，
【功效】
    佐餐食用。盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，用温水浸泡回软 。洗净；姜切片，丰胸美体。姜块(拍松)10克 ， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，加水煮熟  。入盐拌匀即可。将糯米 、简介 ： 一 、
    2.花生仁洗净，鸡精 、切成丝；花生仁用热水泡胀，料酒10毫升  ，撇净浮沫，葱10克，赤豆50克：姜5克 ，葱末10克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，猪排骨分别洗净，牛蹄筋放入  ，美容降脂。味精2克 。洗净；赤豆去泥沙 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，切成小块  。葱10克 ，红糖 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精、骨质疏松等症 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。加入盐、捞出，料酒同放锅内 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨300克 ，味精调味即可。盐2克 ，海带200克，鸡油即成。味精2克。
    2.将花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，适用于产后缺乳 。

五 、海带 、赤豆50克 ：姜5克 ，花生仁  、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，姜、料酒10毫升，防癌。骨折 、赤豆、撒上胡椒粉 、

四、糯米100克 ，鸡精3克，米开粥稠，抗癌、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，起锅盛入汤碗，烧沸 ，醋10毫升  ，养血润肺 、