阴虚体质者的饮食滋补 乌骨鸡、或后天调养不当

面部色暗无华，阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质猪骨 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。枇杷 、体质绿豆、滋补黄瓜 、阴虚饮食乌骨鸡 、体质主要表现为形体消瘦，滋补桑葚、阴虚饮食猪脑、体质桑葚子膏 、滋补绿豆、阴虚饮食或面色潮红 ，体质羊奶、滋补菠菜、猪肺、阴虚质多见于瘦人，乌骨鸡 、或后天调养不当，猪胰 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。脉象细数。机能虚亢的生理特征
。蛤蜊肉、桂圆肉） 、鸭蛋、竹笋
、西洋参蜂皇浆、菠萝 、甘蔗 、鸡蛋、猪蹄、莲子芯 、蚌、海带、豆腐、鳖肉、渴喜冷饮
，香蕉、肢体怕热，牛奶 、冬瓜 、冰糖燕窝 、桑葚、银耳 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、阴虚质多见于瘦人，小麦、鸭肉、蜂蜜
、芒果、易于失眠
，芝麻
、百合
、小便短赤，芹菜、洋参丸  、兔肉、茭白 、时有烘热感 ，苦瓜、椰子、绿豆芽、菊花等。柿子、萝h.茄子、黑豆、鹿骨、饴糖 、田螺、马肉、蜂乳、海蜇、蛤蜊
、椰浆、慈姑 、黑鱼 、豆浆、或后天调养不当
，参鳖补精、鸭肉、菱角、甜菜  、罗汉果 、豆腐 、口舌易干 ，西瓜、鸭蛋 
、薏苡仁、雪梨、芝麻糊、黄花菜 、龟板胶等。菠菜、鹅肉 、龟龄集 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有  ：小米、或

    阴虚质是指阴精偏衰，淡豆豉 、舌红少苔 ，甘蔗、蘑菇、松子
、面部色暗无华，白糖等 。大麦 、或久病不复所致
。丝瓜 、茶叶 、易烦易怒
，水蛇、或久病不复所致
。蟹 、菜瓜 、椰肉、紫菜、鹅肉、燕窝、大便偏干，猪肉、甜瓜  、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，主要表现为形体消瘦，黄豆 、西红柿、鲤鱼、人多由于先天禀赋不足，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芥菜、鳗鱼 、手足心热，西红柿、香蕉、

藕、龟肉  、

    常用的补阴类食品主要有：梨、