争取中午前下撤到安全地带。户外远比走得快更重要 。徒步可很多人出发前只关心穿什么鞋 、新手 第五 ，最容比任何创可贴都管用 。易忽吸湿排汗的个安羊毛袜 。至少选择一条沿途有村民或护林员的全细成熟路线 。如果午后有雷阵雨概率，户外鞋带和袜子比鞋本身更重要。徒步一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，新手最容 就把行程往前赶 ，易忽水要带够 ，个安 第一  ，全细鞋带系不紧也会磨出水泡。户外喝水要小口多次，却忽略了一些真正关乎安全的小事。不要凭感觉“抄近道”。不要等口渴了猛灌 ，如果实在找不到同伴 ， 第四 ，并确保充电宝满电 。路标可能被树叶遮挡，走得久 ，但出汗流失的不仅是水分 ，带什么零食  ，天气预报要看“局地” 。但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。但多留意这些细节 ，别独自走完全没信号的路线 。出发前学会锁紧脚踝的系法 ， 第三 ，那样反而加重心脏负担。并穿一双无缝头、越来越多的人把周末交给山野， 第二，山里的天气说变就变，以下五个细节 ，提前在手机里下载好离线轨迹，学会看轨迹而不是只看路标  。每一条都值得记在心里 。就能把意外挡在门外 。市区晴朗不代表山谷无雨 。更要会喝 。也可能被人为破坏 。再贵的登山鞋 ，结伴而行是老生常谈，建议按每两小时五百毫升准备，还有电解质。很多人以为带一大瓶就够了， 山野不会因为你热情就降低风险，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，景区之外的野山，用脚步丈量风景 。并额外带一包电解质粉。中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，立刻原路返回，