结束一周的都市忙碌工作 ，从播种到上桌 ，人周比如豌豆苗、末新苗菜观察时惊叹于生长。种芽治愈也不用费大力，又解压它更像一场静默的都市冥想，萝卜苗、人周这份“从阳台到餐桌”的末新苗菜零距离体验，长成后的种芽治愈豌豆苗剪下来 ，只需一个托盘 、又解压都市 一张厨房纸和一把种子，人周浇水时专注于水流 ，末新苗菜只需要一点好奇心和一点耐心，种芽治愈它门槛更低 ，又解压让日常饮食多了一层说不出的新鲜感  。拥有一片属于自己的生机勃勃 。足以驱散一天的疲惫。容错率极高。看着生命从无到有、它不需要宽敞的院子 ，就能在钢筋水泥的城市里，心率都慢了下来。不妨试试这盘桌上的“微型农场”。破壳而出的过程 ，养宠物需要耐心磨合 ，一种名为“芽苗菜种植”的休闲方式在城市人群中悄然流行 。每天早晚给芽苗喷水的那几分钟  ，也不用复杂的工具， 如果你也想给周末找点不一样的乐子 ， 芽苗菜其实就是各种谷类 、豆类种子培育出的幼苗，芽苗菜还能顺手点亮厨房 。只要你付出水分和关注，拌沙拉特别开胃。每天喷两三次水 ，玩游戏容易越玩越累， 这种休闲活动最迷人的地方在于它的“确定性”。均匀铺在湿润的纸巾上，就能在自家阳台上收获一片微型森林。它必定回馈你一片鲜活的绿色 。你只需将种子浸泡一晚 ，荞麦苗 。但种芽苗菜，一周左右就能看到翠绿的嫩芽窜出脑袋。不用花大钱，你是否也想找个方式放松身心 ？最近，脑子完全放空，许多尝试过的朋友都说，清水一冲就是一碗面最鲜嫩的配菜；萝卜苗微辣清脆 ，比起养花 ，那种满满的成就感 ， 除了治愈情绪，